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兵乓球:乒乓球怎么打?

作者:HK足球网日期:2021-01-13 20:13:10浏览:204分类:最新球赛

乒乓球怎么打?这个问题提的太笼统了,要想全面具体地回答该问题得需要一篇长长讲座才能讲清楚,讲透彻兵乓球。下面我就简明扼要谈一谈乒乓球怎么打。(适用初学乒乓球者)

乒乓球怎么打?

1兵乓球、握拍方法

乒乓球怎么打?

直板握法直板是传统乒乓球拍,我国五、六年代较为流行兵乓球。握法是用手虎口紧紧贴紧拍柄两侧,大拇指和二拇指球拍面形成支撑,将拍子固定牢靠。握法分大握和小握两种:小握是指拇指和二拇指距离窄一些,这种握法利于反手推当;大握:拇指和二拇指距离宽一些,这种握法便于直板横打。王浩和许昕就就是这种握拍方法。横拍握法。也是虎口贴紧拍柄两侧根部,用拇指和食指握住拍柄,食指自然伸直和其它三指形成固定支撑。分深握和浅握两种。图:横板握法建议新学乒乓球的人采用横板,横板是乒乓球主流打法,击球力量大,速度快,利于反手进攻。优势大于直板。但也要根据个人习惯,直板横板都能打出好成绩。2、徒手练习。初学打乒乓球的人往往都想走捷径,拿拍上球台就想打。这是学打乒乓球的最大的误区,效果不好,事倍功半。先掌握每个的要领。正手进攻、反手进攻、正反手弧圈…。然后对着镜子徒手练习 ,看视频检查自己动作是否规范。每个动作每天做2000—3000次,每个动作练习至少一个星期。直到每个动作练成动力定型方可结束。这个过程非常非常重要 ,万万不能省略。动作规范是打好乒乓球出成绩的最重要因素之一。3、乒乓球步法练习。初学乒乓球的人,往往也都忽略了这个重要的环节。步伐直接涉及到运动成绩的好坏。反复练习,在脑子形成记忆,形成动力定式。乒乓球步伐练习基本有四种:a:原地提蹱练习,体会脚尖用力;b:原地碎步跑练习;c:单腿连续条跳练习;d:碎步左右移动练习等四大类,每大类还分为许多具体小类。(详细网上都有)以上几方面都做好了,方可上球台练习学打乒乓球了,这是打好乒乓球关键所在,一定不能省略。愿我的回答对想打好乒乓球的人有所帮助。是个人打好乒乓球的点滴体会 ,供参考!

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